Ruta de quasi 70km on la part més exigència és la zona d’Adri i Rocacorba. Per anar a buscar aquests punts, farem la volta direcció Medinyà i trepitjant una petita part de Girona per Ecovies, es va cap a Sant Gregori i Adri, on es puja Rocacorba i es baixa de nou cap a Banyoles per carretera.
Tingues en compte que, a partir de Sant Gregori, ja no trobaràs cap punt on puguis emplenar bidons.
Bastant gravelera, amb un 60% de camins compactats i carreteres secundàries poc transitades. Del km 45 al km 48 és pujada pronunciada, on es troba gairebé tot el desnivell de la ruta, i última part tècnica.
Pot ser que a algú li toqui empènyer la bici.